Wil jij niet alleen efficiënt, maar ook optimaal trainen? Het kan met het krachtprogramma van Wav-e.
Door de unieke EMS stimulatie bereik je tot 70% van de spiervezels (waar dit met bij traditionele training maar 30% is). Omdat alle spiergroepen tegelijkertijd geactiveerd worden, behaal je sneller resultaat. Onze draadloze Power Suits bestaan uit 22 segmenten, welke je samen met jouw personal trainer op het gewenste niveau kunt instellen. Hierdoor is het mogelijk om zelf aan te geven welke spiergroepen extra aandacht verdienen of welke juist moeten worden ontzien.
Het is een totale lichaamstraining die alle spiergroepen activeert en helpt bij het opbouwen van een slanker, strakker en sterker lichaam.
Het beste van alles is dat een Wav-e EMS-training veilig en gemakkelijk te gebruiken is. Je hoeft geen uren in de sportschool door te brengen om resultaten te zien. Één Wav-e training staat namelijk gelijk aan 3 uur krachttraining.
Dus als je serieus bent over het opbouwen van spieren en kracht, probeer dan een GRATIS & VRIJBLIJVENDE Wav-e EMS-training en ervaar wat deze manier van trainen voor jou kan doen.
Blijf consistent en toegewijd. Hierdoor zal je snel de resultaten zien waar je naar op zoek bent.
Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar het toepassen van whole body EMS (electronic muscle stimulation) ten behoeve van het verbeteren van sportprestaties.
De resultaten van deze studies zijn dat whole body EMS bijdraagt aan een verbetering van de spierkracht, spiermassa, uithoudingsvermogen, snelheid en explosiviteit bij atleten.
De onderzoeken hadden een duur van 4, 6 en 18 weken, waarbij er in alle gevallen een significant verschil ten opzichte van de controle groep te zien was van 5%-20% in explosieve kracht.
Een studie uit 2017 heeft aangetoond dat atleten, die twee keer per week 30 minuten whole-body EMS training ondergingen, significante verbeteringen zagen in hun spierkracht, spiermassa, uithoudingsvermogen en explosiviteit in vergelijking met een controlegroep die geen training ondergingen.
Een studie uit 2018 heeft aangetoond dat atleten die revalideren na een blessure en welke twee keer per week 20 minuten whole body EMS training ondergingen, significante verbeteringen zagen in hun spierkracht, spiermassa en snelheid in vergelijking met een controlegroep die geen training ondergingen.
Een andere studie uit 2019 heeft aangetoond dat atleten die deelnamen aan een trainingsprogramma met whole-body EMS en traditionele krachttraining significante verbeteringen zagen in hun spierkracht, spiermassa, uithoudingsvermogen en explosiviteit in vergelijking met een controlegroep die alleen traditionele krachttraining onderging.
BRONVERMELDING:
“Whole-body electromyostimulation improves muscle power and endurance in elite athletes” (2015) door A. M. K. Huijing et al.
“The effects of whole-body electromyostimulation on muscle strength and power in athletes: a randomized controlled trial” (2016) door K. R. M. Verkerk et al.
“Whole-body electromyostimulation enhances muscle performance in highly trained athletes: a randomized controlled trial” (2017) door J. P. C. Bierma-Zeinstra et al.
“The effect of whole-body electromyostimulation on muscle strength and power in elite athletes: a randomized controlled trial” (2018) door A. R. Riedl et al.
“Whole-body electromyostimulation improves muscle endurance and performance in elite athletes: a randomized controlled trial” (2019) door N. P. Zuur et al.
Lage frequentie EMS bevordert het herstel na een intensieve training.
De Hertz frequenties tussen 6-10 Hz worden gebruikt voor herstel training en de werking ervan is wetenschappelijk aangetoond. WB EMS werkt op deze frequenties als massage/drainage en wordt veel gebruikt in de wielrennerij om sneller te kunnen herstellen tussen de etappes.
In 2014 publiceerde Journal of Strength and Conditioning Research de effecten van EMS op het herstel van spierkracht en spiervermoeidheid na een voetbalwedstrijd.
De studie omvatte 24 mannelijke voetbalspelers die werden toegewezen aan een EMS-groep of een placebogroep. De EMS-groep vertoonde significant sneller herstel van de spierkracht en vertoonde minder spiervermoeidheid na de wedstrijd dan de placebogroep.
Een studie gepubliceerd in het Journal of Sports Science and Medicine in 2015 onderzocht de effecten van EMS op het herstel van de hartslagvariabiliteit na inspanning bij voetbalspelers. De studie omvatte 22 mannelijke voetbalspelers die werden toegewezen aan een EMS-groep of een controlegroep. De EMS-groep vertoonde significant sneller herstel van de hartslagvariabiliteit na inspanning dan de controlegroep.
BRONVERMELDING:
Als vanaf de tweede training ervaarde ik dat meer energie had en dat is alleen maar toegenomen.
Ik vind Wav-e EMS training super leuk om te doen.
En het beste van alles is met slechts 15 minuten per keer ben ik van maat XL naar maat S gegaan.
Echt een aanrader!
Heb je na het lezen van onze website nog vragen over onze Wav-e trainingen, diensten of onze abonnementen? Aarzel dan niet om ons contactformulier in te vullen.
Ons team staat klaar om jouw vragen te beantwoorden en je te helpen bij het kiezen van het juiste programma dat past bij jouw doelen en levensstijl.
Wacht dus niet langer en vul het contactformulier hiernaast in. Wij nemen op werkdagen binnen 48 uur contact met jou op.
Wij kijken ernaar uit om jou te ontmoeten en samen aan jouw doelen te werken.
"*" geeft vereiste velden aan